昨日、多分２１時くらいに寝て、一度夜中に目を覚まし、朝までよく寝たわけですが。 今日はちゃんと早起きすることに成功しました。 とりあえずこれを続けたい。 わかったこととして、 寝過ぎは寝過ぎで一日眠たくなる。ということ。 絶妙な睡眠時間が良いの…