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友人との定期ミーティングがあった。
ミーティングといっても、一週間のあったことを雑談したりする時間だ。
今回はAI活用の話題がメイン。
GoogleドキュメントやノートブックLMを共有し、今後のミーティングの積み重ねを読み込ませていくことに。
zoomの文字起こしや要約の機能を活用して、学びの積み重ねを見れるようにする。
単純に便利な方法だなと思う。
さて、昨日の話題で出たのは、スマホなど電子機器との向き合い方。
私自身の休日の過ごし方から考えても、最近はスマホを見ている時間が長い。
スクリーンタイムなどでもそう。
逆に、ウォーキングなどをする時間はスマホを見ないため、周りの情報に対して考えたり、想像する時間がより多く取れる。
自然を見たりする時間や、何も考えずに歩く時間が楽しいなと感じる。
日常的にもそうなりたいと思ったのと、もっと読書したいなと思い、確実から実践。
基本的にYouTubeやインスタ、Facebook等の時間を制限しつつ、そもそも基本は充電ポートに刺しておく。
平日しかまだ実行していないが、朝そもそもスマホを自室に置いたまま朝の準備や朝食をとる。
そうすると、必然的に朝食までの１０〜３０分間で読書できる。
また、仕事に出るときに一緒に持っていく感じ。
夕方帰ってきたら、そのまま荷物を下ろしたりするために自室に行き、そのままスマホを充電。
そこからお風呂やご飯など、スマホがない部屋で過ごす。
自室に戻っても、基本投稿以外は触らず、読書や授業準備に充てる。
そっちの方が、今のところ充実感がある。
読書も、毎日70ページほどがベースになってきて。
空いている時間を有効に使うことができるようになってきている。
最近は糖毒脳の本を読んだ。また今度まとめるけれど。
結局、ある程度今の自分が実践していることを、続けていけば良いのだなぁ、と自信を持てた感じ。
このまままず一週間やってみて。休日もどんな感じになるかやってみようと思う。
