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４月から、22時までに就寝する日々が続く。
土日は少し例外だが、平日はほとんど。
ゴールデンウィークを明けてからは、おそらく21:30前には布団に入り、目を閉じれば寝ていることが多い。
昨日も結局、本を読んでいて寝落ちしていたようで、部屋に電気がついたままになっていた。
いくら定時付近で職場を出てれも、帰ってきてからお風呂に入ればもう眠気が襲ってくる。
色々理由はある。
が、低学年担任であり、バス待ちも含めて６時間通しの日々が続くことも多い。
最近は日中必ず１時間はグラウンドで運動会の練習をしているが、日差しも強い。
そうなれば、体力はどんどん削られていくものだ。
私としても、家に帰ってからやりたいことはいくつもあるけれど。
結局、そんな調子ですぐ眠くなるのだから、できることは限られている。
少しずつ体力をつけて、適量の睡眠で十分にしていきたいのだが。
とにかく今は睡眠時間の確保に充てていると言える。
読書自体はペースを崩さずできているので良いが、うとうとしてきて、最後の方の内容が曖昧なのは解せない。
なんとならないものか。
