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年休をいただいて、題名の通り一本注入！してきました。
何を？当然、点滴です。
なぜ？ また風邪のぶり返しです。
さて、先週風邪がひどくなり、学校も二日ほどいけずスキー教室も行けず。
そんな感じで、大反省をしていました。
なんとか先週の火曜日かな、点滴をしてもらって、一旦完全回復だったわけなのですが。
んー、なぜだか今週の火曜日くらいから、鼻の調子が悪い。
そして、数日経ってそれがまた喉にも影響を及ぼし始めたので、通院。
あれから食生活や睡眠時間も見直したのに。
結局、今日は薬ももらい、また明日から群馬ということで荒療治。
これを毎回やれると、決して思っては行けないなと。
ここまでくると、いろいろ原因が考えられるのですが。
何より免疫系が一切仕事をしてくれていないのがわかります。
あまり色々な人を心配させるようなことを書くのもあれなのですが。
教員になってから、トータルで5〜6kgほど体重が落ちたと思っています。
また、ここ最近の体重や体脂肪率の減少度合いもなかなか激しく、不必要な脂肪も必要な筋肉も同時に落ちてきています。
ご飯は、別に普通に食べていますが。
なんなら、秋頃までの米少量の取り組みも今はやめているのですが。
また、疲労感が二学期の比ではないと思っています。
ま、病み上がりといえばそうなので、ここ数週間の話ですが。
帰ってきてからご飯前にお風呂に入るのですが、まずお風呂に入るまでにうとうとする。なんなら帰りの車も危ない。
そして、お風呂でほぼ確実に寝落ち。
上がってきてからも眠気があまり取れないので、ご飯を食べて２１時代に就寝というのを繰り返していました。
まぁ、体の異変ではあるのでしょう。
それに、連続で風邪をひいていることもあって、運動や筋力・体力作りもまともにできていません。
この疲労感はどこからきているのかなぁ、と思っていました。
実際、退勤時間は二学期からあまり変わっておらず、家にいる時間（休養）が変わらないはずなのに。
と考えていたら、帰り際に教務主任から。
「確かに、三学期からコマ数が増えたもんね、」と。
言われるまですっかり忘れていましたが、色々な事情で三学期から理科のコマを持つことになりました。
ですが、単純に週３、４コマ増えただけだと思っていたのですが。
実はそうではなく、隔週で入教していただいていたものも、色々あって毎週私の授業に置き換わるようになっていました。
また、体育もついてくださっていたベテランの先生がつかなくなったことにより、若手の私ともう1人で回すことになりましたが。
そこの負担も、実は結構あったりするのかもしれない、と。
言われてみれば、ほぼ瀕死で帰ってくる日は、フルコマ➕体育あり、みたいな感じでした。
それに対して、退勤時間に大きな変化がないということは、単純に業務時間内の集中力、自分の脳や体にかけるストレスを上げて今までの業務をこなしている、ということでもあります。
まぁ、ゆったりやったらそれはそれで残業中に寝落ちすることになるので、ギリギリのバランスなのでしょうけれど。
とにかく早いこと治して、少しずつリハビリを始めないと本当にやばい。
もう眠気もやばい。
明日は朝から群馬です。
悪化しないように気をつけながら、学びます。
