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フルコマ
大学で使ったかなぁ、くらいの単語です。久しぶりです。
大学ですら珍しかったのですが、今日は珍しくフルコマです。
一限から六限まで、みっちり。
楽しくやったのですが、疲労感もそれなりに。
早めに職場を出れたのですが、いろいろ用事が重なってジムに行けそうにない。
今、ジムに行くスケジュールとそうではないスケジュールがあります。
基本は、退勤時間によって変わってきます。
ということで、子供達を見送った後は意識が退勤時間とやり切るタスクにフォーカスされます。
１学期は、「やらなければいけないこと」「やったほうがいいこと」「別日でも良いもの」という認識でタスクが分かれていました。
今は、「今日やらなければいけないこと」「一瞬で終わるもので、今やるもの」「やっておいたほうがいいこと」「今日やる必要がないこと」という感じ。
基本、今か今日か、というところだけよく考えるようにしています。
そもそも、一日がっつりやって帰った後の疲労感とストレスはなかなか大きい。それは意外と次の日に響くものです。
逆に、タスクを平日で均等にし、少しずつ終わらせていく精神でいると楽です。
帰ってからも気分がいいので、次の日も気分や体調良く出勤できます。
ということで、定時フォーカス。
早く帰ることが全てだとは思いませんが、早く帰ったほうが個人的にはハッピーでいられますし、余裕が出るので柔軟になります。
タスクをやり損ねて、あーとなってしまっても。実は意外と何とかなることがほとんどです。
逆に何とかならないものだけは外さずに。
適度に、やります。楽しく。
